Funktionelle Gymnastik
Grundlagen-Methoden-Übungen
Die funktionelle Gymnastik ist die effektivste Methode zur Dehnung und Kräftigung des Bewegungsapparates.
Auf die anatomischen und physiologischen Grundlagen folgt im Buch ein Überblick über die Methoden der funktionellen Gymnastik.
Im Mittelpunkt des Buches stehen Übungen zur Kräftigung, Stabilisation und Dehnung sämtlicher Muskelgruppen.
Die Autoren Erich Quenzer, Hans-Ulrich Nepper
4., aktualisierte und ergänzte Aufl. 2008, 152 S., 54 Strichabb., zahlr. s/w-Abb., 17 Tab., kt.,
ISBN: 978-3-7853-1764-8, ISBN-10: 3785317646, ISBN-13: 978-3785317648
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